ボールを遠くへ飛ばしたい

ボールを遠くに飛ばすためにはどんな事が必要でしょうか？

「ボールが飛ばない」「遠くへ飛ばしたい」と思う人は少なくないと思います。
そうすればもっと自分の思った事が試合中に実現できるはずです。

“遠くへ飛ばない”一番の原因はボールの蹴り方がまだできていないという事になりますが。

蹴る順序としては
・バックスイング
・ボールに足を当てる
・フォロースルー
これができてボールに足が当たれば、一応ボールは飛びます。
ではボールを蹴るときの姿を想像して下さい。
片足で立っていますよね。

ボールが飛ばない大きな理由の一つがバックスイングの時点ですでにバランスを崩しているということがあります。

バックスイングの時には、軸足をボールの横に踏み込んでいます。

このとき、蹴り足の逆側の腕はどうしていますか。
体に沿って下げているなら、ちょっとバランスが取りづらいかもしれませんね。

左足の片足立ちなら左腕をあげてみましょう。
左右のバランスをとることが出来ます。
腕をあげると同時に、胸を張って背中をそらせてみてください。
上半身のバネもキックに利用しているということですね。
左腕をあげて左右のバランスを取るということを試して見てください。
バックスイングする足は後ろにあるので、前後のバランスを取るためには、
腕を胸よりもやや前に出すとよいでしょう。

ボールをしっかり止めて蹴る時とボールを転がしながら蹴る方法を試してみて下さい。
きっと、ボールを転がして蹴る方が遠くへ飛ぶはずです。
それは軸足の踏み込みが大きくなるからです。
そして体が反る、蹴り足のスピードが速くなるというメリットもあります。

軸足のかかとで踏み込みましょう！
そして蹴った後のフォロースルーではつま先立ちになるくらい大きく体を前方に踏み出して下さい。

つま先や足裏全体で踏み込むと、スピードが無くなるので、かかと着地で踏み込みましょう。

ボールの蹴り方が分からない人はコーチに聞いて練習して下さい。

壁にボールを当てる練習は一番効果が大きいと思います。
正確な蹴り方も重要ですが、ボディーバランスや筋力などのすべての動きが一体化されて初めて良いキックが出来ると思います。
頑張って下さい。

京都SC U-12サンガカップ結果

１月６日（日）　　天候：晴れ　　＠吉祥院運動公園G


１回戦
VSらくほく　　２－０　　得：奥村　田村

２回戦
VS西山　　　１－３　　得：清田



６年生の集大成ともいえるサンガカップを戦いました。
結果は残念ながら２回戦を突破することができませんでした。

この大会を目指してトレーニングを頑張ってきただけに皆さんとても悔しかったと思います。
コーチもとても悔しかったです。

試合が終わった後にみんなに話をしました。



１試合で終わってしまったチームもあれば、皆さんみたいに２回戦で負けてしまったチームがあります。次で負けるチームもあり、決勝で負けるチームもあります。

悔し涙を流すことなく大会を終わるのは優勝できた１チームだけです。

そこを目指して、選手全員ががんばっています。

悔しい思いをして、辛い思いをして、きつい練習をして、試合で負けて、そうした中で色々なことを勉強して、選手として成長していくものだと思っています。

だからこそ、試合でいいプレーをして、チームが点を取って、チームが勝った時に嬉しい思いをできるのだと思います。


これから皆さんにはまだまだたくさんの試合・大会が待っています。
皆の「勝つ、優勝する！」という気持ちをいつでも持ち続けていれば、皆はもっともっと成長できます！

トライルでの大会もまだ残っています！
「優勝」めざして、まだまだまだまだ頑張っていきましょう！！

攻めと守りの切り替えを早くしよう

【練習や試合を観て思った事　NO1　】

攻撃から守備、守備から攻撃の切替えを早くすることはとても大切です。

ボールをトラップする、ドリブルで相手を抜こうとする、パスをしようとする。
しかし、相手の足に当たってしまった。
この「当たってしまった」というタイミングですぐに守備をすることが大切です。
すぐにボールを奪い返しに行かないと、相手の素早いカウンター攻撃にあってしまいます。
（もちろん取られてしまった場所〈ゾーン〉にもよりますが）

相手選手がしっかりとボールをコントロールする前に対処する事。

すぐに奪い返す＝ボールを突く・・・というイメージがあるかも知れません。
相手によいドリブル、パスを出させないことが目的なので、まず相手とボールの間に体を入れること。

「相手に当たっちゃった」⇒相手がまだボールを自分のものにしていない時、素早く体を入れる、または、体を寄せること。

相手との競り合いやインターセプトが成功して、ボールを上手く奪うことが出来た！
相手選手が奪い返しに来るまえに、素早くボールをコントロール。
出来るだけ早くその場所からボールを遠ざけるようにプレーします。

正確で素早くパスが出せてなるべく遠い味方にパスをする、または近くの味方選手にボールを一旦預けて、改めて展開し直すこと。

守備から攻撃で大切なことは「ボールを失わない事」です。

そのためには、奪ったらすぐに相手とボールの間に体を入れること。
相手をブロックしながら顔をあげてボールをコントロールすること。

この時、味方選手はすぐにパスを出せるコースに顔を出して「オレにパスしろ！」と力強く声をかけて上げること。

攻撃から守備、守備から攻撃。いずれも体の使い方がポイントです。

古川

東海地区 U10 VOICE CUP

１月５日(土）　　　天候：晴れ　於：半田市多目的グランド

予選リーグ

VS　MFC.VOICE・A  　 0-5

VS　上田南fc     　  3-2  得：津持 倉知 永尾

VS　セントラル豊橋FC 1-3  得：津持

結果、3位トーナメントへ。

1月6日（日）　3位トーナメント

VS　西尾SS   　　 　 1-2  得：OG

VS　大成SC   　　 　 6-1  得：津持  古橋  永尾  奥井3
VS　FCヴェルダン  B  8-0  得：古橋  小栗2  永尾2  津持3

2013年最初のカップ戦でした。

トーニングをしてないなかでの試合でした。
テーマとしては、相手の背後を狙う事と、しつこくディフェンスをする事でした。
足だけでディフェンスをしてもまた取られたりしてしまいます。
厳しく普段から出来るよう意識しましょう。試合で段々意識できたので続けましょう。
試合の中で、ポジショニングを気にしてください。
試合中でボールを持ってる時間は極わずかです。それ以外がほとんどです。
その時間でいい関わりを持てるようにポジショニングを意識して行きましょう。
来年度に向けて仲間同士ライバルです。いい意味で厳しくトレーニングに望みましょう！
今年もよろしくお願いします。

東海地区 U12 GCTV杯 決勝リーグ

１月６日(日）　天候：晴れ　　於：瀬戸市民公園

20分ハーフ

VS　西陵SC B　11ー0　　得:丸山3、河野3、堀田2、浅井2、漆

VS　原山FC　　　2ー2　　得:河野2

新年最初の試合でした。

1試合目と2試合目では、全く別のチームを見ているようでした。

相手のことよりも、自分達の持ち味を出せるかが大事なところです。

今、新しく何かを得て劇的に変わる訳ではありません。

今まで積み上げてきたものを信じて、それを出し尽くすことが大事です。
リーグ戦は、あと1試合あります。
そこで、トライルらしいサッカーで魅せて欲しいと思います。

東海地区 U14 トレーニングマッチ

1月5日（土）　　天候：晴れ　於：天白学校体育センター 　　

25分×8 

VS　東陵中　　5ー1　 得：松原冬　近藤　鈴木雄　野田　加藤颯

明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願い致します。

今年初試合ということで、最初は動きがかたい選手もいましたが、内容はボールを大切にし、バイタル付近ではアイデア溢れるプレーを魅せてくれました。
今年のジュニアユースのテーマは（魅力的な)でいきます。
攻守両面において魅力的、人間的にも魅力的、地域の皆様からも愛されるチームを目指していきたいと思います。
今年も宜しくお願い致します。

あけましておめでとうございます

新年おめでとうございます。

旧年中は多くの方々に大変お世話になりました。

本年も昨年同様、どうぞよろしくお願いいたします。

そして今年１年が、選手のみなさま、そしてご家族の皆様にとって、良い年になりますようお祈り申し上げます。

この冬休み、TVでは高校サッカー選手権大会や天皇杯など多くの試合を中継しています。

皆が大きくなって、全国大会で活躍する時が来たら、コーチ全員で応援に行きます。

頑張って下さい。

A Happy New Year

トライルサッカークラブ
コーチ一同